Статья описывает технику выполнения горизонтальной рычажной тяги на тренажере, акцентирует внимание на преимуществах тренажера перед блоком. Упражнение подходит как для мужчин, так и для женщин. В статье также приводятся рекомендации по избеганию рывков и сохранению правильного положения позвоночника. В конце статьи задается вопрос о том, каким по счету это упражнение стоит включать в программу тренировок и почему.